摄影指导：中国数码摄影家活动部   李俊秀

创作时间：2010年4月15日——5月1日

行程安排：
 
d1：全天在拉萨金铜牛商务酒酒店（西藏拉萨市北京中路182号自治区电视台对面中行隔壁）报到。  住：拉萨

d2：拉萨-纳木错
早晨拉萨出发至羊八井，拍摄念青唐古拉山主峰—念青唐古拉山 青藏铁路 当雄草原 午后前往纳木错，拍摄沿途风光，民俗，纳木错风光，傍晚拍摄圣湖日落。  住，纳木错
 
d3：纳木错—日喀则 
早晨拍摄纳木错日出，日照念青唐古拉山，沿途风光至当雄，午后至雪古拉，拍摄雪古拉，沿途风光，雅鲁藏布江风光。住：日喀则
 
d4：日喀则—绒布寺 
早晨出发拍摄沿途风光，嘉措拉山，午后进入珠穆朗玛保护区，拍摄喜马拉雅山脉（珠峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，洛子峰），沿途风光、民俗至绒布寺，拍摄珠峰日落。住：绒布寺
 

d5：绒布寺—老定日 
早晨拍摄珠峰日出，前往珠峰大本营拍摄，沿途风光至老定日（岗嘎），傍晚拍摄定日风光。住：老定日
 
d6：老定日—萨嘎 
早晨拍摄定日风光，沿途拍摄聂拉木风景区，藏民居、民俗，希夏邦玛峰，喜马拉雅山脉风光，佩枯措风光，错戳龙风光，沿途风光、民俗。  （受条件影响这天比较艰苦，中午只能吃零食.住:萨嘎）
 
d7：萨嘎—帕羊
早晨出发拍摄沿途风光至老仲巴，午后拍摄仲巴风光，雅鲁藏布江上游风光，野生动物，民俗，傍晚拍摄帕羊风光。住:帕羊

d8：帕羊—霍尔 
上午喜马拉雅沿途风光、民俗，（中午只能吃方便面）马攸木拉，野生动物，公珠措风光，沿途草原风光，玛滂澭错日落，那姆那尼峰。住:霍尔
 
d9：霍尔—普兰 
早晨拍摄玛滂澭错、那姆那尼日出，玛滂澭错风光，圣山冈仁波齐，拉昂错风光，喜马拉雅风光至普兰，午后拍摄普兰风光，科加寺风光。住:普兰
 
d10：普兰—塔儿钦 
早晨拍摄喜马拉雅日出，沿途风光，拉昂错风光，神山圣湖风光，傍晚拍摄塔儿钦草原风光，冈仁波齐、那姆那尼日落。住:塔儿钦

d11：塔儿钦—扎达 
早晨拍摄冈仁波齐、那姆那尼日出，草原风光，野生动物，中午拍摄珍珠湖和彩色地貌，扎达土林，托林寺，象泉河日落。住:扎达
 
d12： 扎达全天采风   
早晨6点左右出发拍摄古格日出，古格遗址自由拍摄，午后休息，傍晚拍摄土林风光，托林寺古塔，象泉河日落。住:扎达
 
d13：扎达—霍尔  
早晨6点左右出发，拍摄土林日出，沿途风光，冈仁波齐，那姆那尼日落。住:霍尔

d14：霍尔—萨嘎 
玛滂澭错日出，沿途风光、民俗。（因为返程，沿途根据光线情况不定点拍摄）  住:萨嘎
 
d15：萨嘎—日喀则 
沿途风光、民俗，桑桑草原，浪错风光，扎什伦布寺。住:  日喀则
 

d16：日喀则—拉萨 
早晨出发拍摄江孜宗山抗英遗址，白居寺，午后拍摄卡若拉冰川，羊卓雍错风光，雅鲁藏布江风光。住:拉萨
 
d17：早拍摄布达拉宫日出之后结束愉快行程。

备注：
１、进入高原，请备足防寒衣物及日用品。因自然灾害等不可抗因素产生费用由团员承担；若中途退团，不退团费。
２、因高原反应及自身疾病所产生的费用自理，心脏病、高血压、谢绝参团。
3、请参团影友提前2-3天到拉萨，适应高原气候。
 
待遇标准:11000元/人（含报名费）；中国数码摄影家协会会员每人优惠500元，老团员优惠200元。含全程食、宿、行、门票、保险、全程丰田4500越野车 （四人一辆）
 
报名电话：0576-88808528
报名方法：报名费200元，首期付款800元